jak zostac

ty się za miche wex a pozniej , jak juz tak nie chcesz tej mety to najlepiej propka 100mgeod .Chyba ,że chcesz zostać przy tym enenie to tak jak poprzednio ci pisali 250mg e5d . Propek moim zdaniem by wystarczył .

Ale sztangę, ławeczkę masz? Bo te atlasy (które ja znam) to kiepskiej jakości są, nie wiem, czy na Twoim Ci się dobrze ćwiczy? Jaki trening będzie dla Ciebie dobry cieżko stwierdzić, ale uważam, że na początek możesz wejść na FBW, albo Push/pull, sporo treningów gotowych wręcz jest w dziale trening dla początkujących, tam popytaj, tutaj zajmujemy [...]

Ale po redukcji OK, ww moze zostac, ale stopniowo zwiekszaj do jak na mase to malo I J/W daj warzywa/owoce i kup oliwe z oliwek... Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-06 21:12:42

zdublował mi się post Mam dylematy co do śniadania. 1. Płatki owsiane jeść na mleku czy wodzie? 2. Jajka całe czy same białka? 3. Oliwa może zostać? Jak będzie najzdrowiej? Zmieniony przez - Generick w dniu 2009-11-14 17:16:03

daj sobie spokój z kretką,jeżeli chodzi o gain bolica to pijesz go w zależności od braków w diecie, jak pijesz przed snem to pamiętaj że będzie Ci się odkładało bardzo szybko w tłuszcz, jeżeli chodzi o aminy to bierz w DT też rano przed śniadaniem, w DNT może zostać tak jak pisałeś

[...] nie będzie się w stanie dobrze zregenerować i nadbudować mięśni. Czyli treningiem tego generalnie NIE regulujesz, poza niewielkimi zmianami, które nie wpłyną negatywnie na jakość regeneracji, np. trochę mniej albo więcej cardio czy chodzenia. Aby nie nabierać tłuszczu, starasz się dopasować dietę pod trening, a szczególnie węglowodany i [...]

[...] gościa który walczy z zawodowcami z ludźmi którzy sami graja tylko w piłkę nożną. Ty bałbyś się wielkiego gościa, a ja gościa ktory cos umie rzecz gustu. Nie odczuwam jakos specjalnego leku przed duzymi ludzmi, może dlatego ze sam miałem zawsze niezbyt duza mase, i przyzwyczaiłem się ze na ogol przeciwnicy byli ode mnie ciezszi albo tez z [...]

pipes no masz racje Wole zostac przy omie i bic ja co 2 dni po 125 mg niz zmieniac na cypio lub prolo Ale tak jak wyzej napsialem cyz to nie bedzie zaduzo 500 mg na tydzien ?? Boje sie zalania ;/ A co do buteleczke to mam ich sporo

[...] krwi doprowadziły do od-krycia ścisłej zależności pomiędzy zwiększaniem produkcji anabolicznych hormonów (testosteronu, hormonu wzrostu oraz IGF- 1), a długością oraz jakością snu. Okazało się, że 70 % dziennej produkcji hormonu wzrostu oraz testosteronu u mężczyzny ma miejsce w pierwszej fazie snu. Wielu zawodników zdaje sobie sprawę jak [...]

[...] brzmi po co chcesz zostać wegetarianinem ? Czytałem o mięsie (oczywiście mowa o piersi z kurczaka, bo inne mnie nie interesują) i wyszło mi na to że nie jest za zdrowe, jak wiesz te ze sklepu są naładowane chemią antybiotykami i hormonami do tego pakowane w plastik a takie świeże to drogie. Druga sprawa to kwestia etyczna, według mnie nie [...]

[...] nie przegladame ale zgadzam sie ogolnie z tym co Kogaion i zakladam ze rozpisal dobrze wiec na szczegoly nie patrzylem. Wiec zastrzegam ze dokladnie nie przejrzalem ale jak znam Kogaion-a to jest ok :D Dwie rzeczy tylko ktore mi sie rzucily w oczy: Szrugsy moga zostac moim zdaniem bo to odobre ogolnie cwiczenie - moga ale nie musza, sam ich [...]

[...] zaplanować półroczny makrocykl przygotowawczy do wyciksania (egzamin praktyczny na instruktora trójboju siłowego) dla chłopaka który ćwiczy rok" Zawsze mnie ciekawiło jak to jest z tym testem praktycznym na instruktora TS.Trzeba zaliczyć w danej kategorii jakiś wynik albo jak to jest? Sam myślałem o tym aby w przyszłosci zostać [...]

Bo nie mam takiej genetyki zeby miec identyczne ksztalty miesni jeleniu, bf mialem podobny jesli nie taki sam, sylwetke mialem typowo plazowa jak chlopak z filmiku dlatego gadanie ze jednocyforwy bf to tylko na koksie to ---> %-) jak sie nie chce trzymac diety i krecic 4-5x w tyg aero to jasne na cos trzeba zgonic, rozumiem jednocyforwy przy [...]

W 1 posilku usune chleb i twarog i dam 2 jajka, zamiast platkow kukurydzianych musze sie wybrac dzis do sklepu i poszukac owsianych, 2 posilek niestety musi zostac tak jak jest bo to poza domem, orzechy ziemnie zmienie na wloskie, po treningu dam ryz ale bialy, poniewaz brazowego nie lubie. Pozniej wprowadze zmiany w rozpisce bo teraz sie spiesze. [...]

Wczorajszy dzień był trochę zabawny. Poznałem w pracy kolegę, ćwiczącego na siłowni 4 lata. Ćwiczącego przez 4 lata wyłącznie biceps i klatke , gdyz jak twierdzi chce zostać modelem i tylko to jest mu potrzebne. Dysproporcje z budowie oczywiste, lecz najlejpiej wyglądaja nogi- chudziutkie patyczki podtrzymujące dosyć dziwnie zbudowaną górną częśc [...]

[...] mało aktywni, ale Barriault będzie wywierał presję i to może przesądzić o tym że sędziowie będą sprzyjać jemu. Dodatkowo Andre ma przewagę kondycyjną i jeśli Oskar zawalczy jak w poprzednich walkach, wraz z rozwojem walki wchodząc w coraz bardziej desperackie wymiany, to tu może zostać ustrzelony i na to postawię. Torres vs van Buren - van [...]

[...] ciało jeśli było by samo bieganie to 5 razy w tygodniu było by ok. ale ze względu na to ze dochodzi jeszcze trening na siłowni to ja bym radził zostać przy nim mięśnie rosną jak odpoczywają , i zeby rosnąć musisz dużo odpoczywać żeby mieć dużo energii na trening z ciężarami a bieganie nie samowicie męczy cały organizm i uszczupla zapasy energii [...]

Witam. Zadam takie głupie pytanie, pisałeś, że Ona nie lubi pozować, to jak Ona chce zostać modelką?

Możesz spróbować dać 50% zalecanych dawek a wyniki pokażą czy trzeba podnieść do deklarowanych przez producenta czy jest OK i zostać na tych niższych dawkach. Hepa po co chcesz wrzucać jak nie wiesz co się będzie działo. Zrób w 5tyg panel wątroba i zobaczymy co działa / jak działa / czy trzeba coś poprawić.

[...] działają (na ringu - widzisz ruch zapowiadający lewy prosty - unik i kontra, na ulicy ktoś cie łapie za szmaty - walisz z łokcia i w nogi -) ale byłeś gotowy i aktywny. W jaki sposób naturalne jest spodziewanie się zagrożenia jak jesteś w znajomym miejscu i ze znajomymi osobami?? To jest właśnie patologia, że widział już wcześniej kumpla przed [...]